芝麻500克，白糖適量。
將芝麻揀凈，放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼，搗碎後，裝入瓦罐內備用。
補陰血，養肝腎，烏須發，長肌肉，填精髓。適用於平時調補，以抗早衰；肺燥咳嗽、皮膚幹燥；肝腎陰虛的頭發早白及老人便秘等癥。
食用時，每次2 湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。