大羊脊骨1 具，青小米100 克，食鹽適量。
先將羊脊骨砸碎，煮沸後撈出羊骨，取汁；再將青小米洗凈後，加入羊骨汁內煮粥。粥熟後加適量食鹽即可服用。
益陰補髓，潤肺澤膚。適用於陰虛不足，虛勞瘦弱，肺勞咳嗽，皮膚、毛發憔悴等癥。
可於早晚佐餐服食。