砂仁2～3克 大米50～75克
先把砂仁搗碎為細末；再將大米淘洗後，放入小鍋內，加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入砂仁末，稍煮即可。
健脾胃，助消化。適用於小兒食欲不振、消化不良。
每日可供早晚餐，溫熱服食。
砂仁放入粥內後，不可久煮，以免有效成分揮發掉。