幹艾葉15克（鮮者30克）南粳米50克紅糖適量
艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
溫經止血，散寒止痛。適用於婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。
月經過後3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服
凡陰虛血熱者不宜服用。