麻雀5隻 菟絲子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 細鹽 蔥白 生薑各適量
先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取藥汁。去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然後與粳米、藥汁加適量水一並煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生薑，煮成稀粥食。
壯陽，補精血，益肝腎，暖腰膝。適用於腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。
每日2次，溫熱食。3～5天為一療程，以冬季食用為佳。